今年は 昨日の12月２９日がこちらのスタジオのラストとなりました。
その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか？？」 と、今年の夏ごろからこちらに来られました。
その初回は こちらのボディケア・メンテナンス/整体 のメニューで 腰の状態を確認させていただきましたが、
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
「腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ」
それ以降はストレッチを入念におこないながら
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチで快適なお身体に ♪ 柔軟性も ↑ ↑」
トレーニングを開始、
そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今ではヘルニアもすっかり改善してその治療も終了されました ♪
トレーニングメニューも当然腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました（＾＾）
https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/
「パーソナルトレーニング・ストレッチでダイエット・肉体改造から体質改善まで」
トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 ↓ も成果が出て来ているとのこと、順調にすすまれています ♪ きのうもおつかれさまでした！
今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました！
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました！
こちらは出張も承っております。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip