今年は 昨日の12月29日がこちらのスタジオのラストとなりました。
その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか？？」 と、今年の夏ごろからこちらに来られました。
その初回は こちらの ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューで 腰の状態を確認させていただきましたが、
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
「腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ ～ ボディケア・メンテナンス/整体」
それ以降は ストレッチを入念におこないながら トレーニングを開始、
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチで快適なお身体に♪ 柔軟性も Up」
そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今では ヘルニアもすっかり改善してその治療も終了されました ♪
トレーニングメニューも 当然 腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました（＾＾）
https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/
「パーソナルトレーニング・ストレッチでダイエット・肉体改造から体質改善まで」
トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 Down も成果が出て来ているとのこと、順調にすすまれています♪ きのうもおつかれさまでした！
今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました！
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました！
こちらは 出張 も承っております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/20240904142438/
「緊急の出張 肩のつらさを！ ～ 褒章のお祝いとお礼の会 ～ ボディケア・メンテナンス/整体 パーソナルストレッチ」
