こちらのパーソナルトレーニング・ストレッチをはじめられてから 悩まされていた肩こりもすご～くラクになったという方が、最近 ご両親の介護などで多忙を極め トレーニングも中断となってしまっていたのですが、こないだ ひさびさに来られました。
やはり肩や首がかなりつらい状態になり、ひどいときは右手もしびれて・・、とのことでした。
そのときは こちらのボディケア・メンテナンスで その首や肩の状態をチェックさせていただきました。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体」
やはり 肩や首、そして背中も かなりカチカチに張ってしまった とてもつらそうな状態でした・・。
無理な負荷やストレスなどの負担がカラダにかかると 筋肉も緊張してしまいます。
そして 筋肉の過度の緊張は カラダに ゆがみ・ズレ を生じさせます。
これも肩や腰の不調の大きな原因となります。
そして 首・頚椎や骨盤・仙骨に ゆがみ・ズレ が生じると 神経が圧迫されます。
主に 上半身の神経は頚椎、下半身の神経は仙骨が基点となっています。
頚椎や仙骨の ゆがみ・ズレ が改善され、正常な状態に戻ると 神経の圧迫もなくなり 痛みやしびれもなくなってきます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/
この方も 頚椎に大きな ズレが生じていて、その状態を改善したところ 右手のしびれもおさまりました。
その後は 首や肩・背中のストレッチをご自宅などでも入念におこなっていただいて 良い状態もキープ、現在は通常通り トレーニングをされています。
こちらでは このようなしびれのほか、めまい・頭痛・不眠・パニック障害・パーキンソン病 などの症状が改善された方もいらっしゃいます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
「首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも」
