カルディのコーヒーです、
先週でこちらの 「パーソナルトレーニング・ストレッチ」 が終了となられた方が その際にお持ち下さいました、ありがとうございました!
https://fiziks-ofuna.com/training/20210323174637/
「コートのサイズも♪ パーソナルトレーニング・ストレッチ ~ キックボクササイズ ~ 食生活診断」
この方は 去年の10月からスタートされました。
初めは週2回のペースから お仕事が忙しくなられて週1回になり、さらに多忙になられ終了となられましたが 落ち着かれたら またぜひ! とのことでした♪
トレーニングの際も、「ウェアのウエストが どんどんブカブカになってきました♬」とお伝え下さり、コートも Sサイズになるなど 服のサイズが 軒並みダウンされたそうです👍️
お勤め先などでも「小さくなった、縮んだ!」と言われるようになった、とのことでした(^^)
この方はこちらの 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューにも関心を持たれていました。
トレーニング開始時は 腰なども少し つらそうなときもあったのですが、「ストレッチ」 もおこないながらのトレーニングで改善されていかれました。
ただ お仕事が多忙になられた 最後の方は 首~肩など かなりつらくなられたとのことで、一度 その「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも ご案内致しました。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
「首 肩 背中 など上半身の不調に! 頭痛 めまい 不眠 などにも ~ 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 Fiziks ボディケア・メンテナンス/整体 出張も致します♪」
ひどくなると耳鳴りも・・、とのことでしたが、筋肉の緊張が かなりの状態だった 背中・肩甲骨周辺から 肩・僧帽筋、そして 首まわりの状態が 改善されると「かなり楽になりました♬」とのことで、その後もつらさは落ち着かれていたそうです♪
このように、こちらのスタジオでは ストレッチ・エクササイズなどの「運動療法」から、
上半身は主に 肩甲骨周辺から 首・頚椎、下半身は 仙骨・骨盤周辺のゆがみなどのバランスを整える「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでお身体の不調を改善、
そして「パーソナルトレーニング・ストレッチ」や「キックボクササイズ」のメニューで ”カラダもココロもスッキリ✨ ステキなボディへ!” のフォローアップをさせていただいています♪
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
「ステキなボディへ♬ 主役はあなた自身です! / 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 Fiziks 完全予約制」