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ひざの不調と骨盤のバランス

湘南~横浜エリア 鎌倉市大船駅近 徒歩5分

完全予約制のパーソナルスタジオ Fiziks

 

ひざの不調にお悩みの方もこちらのスタジオに多く来られています。

先日お越しの方は、左ひざが不調のときが多くて、とのことでした。
お仕事などで座っていることが多く、そのお仕事後には特に・・、とのことでした。

この方は美術大で絵画を専攻していたため 学生の頃から座っていることが多く、社会人になられても その座っている時間が長い習慣が変わらず ずっと・・、とのことでした。


同じ姿勢が続くと、どうしてもカラダの同じ部位に負担がかかってしまいます。

座っているとお尻・股関節といった骨盤周辺に負担 ↑ となってきます、股関節などが硬い方はなおさらです、この方もお身体は硬い方でした。

そしてその負担が左右に偏りが出てくると、腰~下半身にもその影響が出てきます。


カラダの中心・要はまさに字のごとく「腰」、お身体の不調の改善のためのこちらのボディケア・メンテナンス/整体のメニュー https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/ でも まずはその腰・骨盤中央に位置する仙骨のバランスからアプローチ致しております。


この骨盤中央の仙骨のバランスも、日ごろの生活習慣や姿勢などの要因によって左右に偏りが出てきます。

この左右の傾きは そのまま腰・股関節~ひざなどの下半身にも影響が出てきます。


この傾きは治療台でのボディケア・メンテナンス/整体 でも、マットでのストレッチ https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/ などでも確認できます。

立ってのストレッチ、それからマットにあお向けになってのストレッチなどをすすめると、この方は左側の股関節・腰~下半身が硬くなってしまっているのが確認できました。

このように左側に傾くと 重心も左側に、その分ひざなどにも負担がかかってしまいます。

このような状態もストレッチでも改善可能です、


1、2枚目の写真のように私が補助させていただきながら股関節を外側~内側とゆっくり動かしていきます。
https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/8/e/8e344386.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/1/9/19ae86a6.jpg


骨盤が傾いている左側の方がやはり硬くなってしまっています、油が切れた自転車のような状態です。

カラダとココロの不調改善を 快適なお身体、ステキなボディへ

ボディケア・メンテナンス/整体 からパーソナルトレーニングストレッチ、キックボクササイズ、食生活診断、出張も

Fiziks Body Counseling Laboratory

ここをやさしく、少しずつ補助させていただきながらストレッチをすすめていくと、硬~くギシギシいっていたような左側も少しずつ スムーズになってきます ♪♪ 

まさに油がめぐってくるように、ギシギシがだんだん なめらかになってきます(^^)

(続く。)

「続 ひざの不調と骨盤のバランス」 https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20211109110031/ 

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JR大船駅西口から徒歩5分 専用駐車場もございます。

概要

店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 10:00~22:00
*時間外も受付可能です。
定休日 日曜日 (祝日は営業致します。)
*休日も受付可能です。
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

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