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免疫力 ↑ で感染予防を! 肩甲骨から代謝を ↑

湘南~横浜エリア 鎌倉市大船駅近徒歩5分

完全予約制のパーソナルスタジオ Fiziks

湘南~横浜エリア、鎌倉市大船駅近 徒歩5分の完全予約制のこちらのスタジオ Fiziks Body Counseling Laboratoryでは、お身体の不調改善のためのボディケア・メンテナンス/整体、クライアント様それぞれのご要望に対応させていただくパーソナルトレーニング・ストレッチ、カラダもココロもスッキリ・護身術にもなるキックボクササイズ、栄養士による食生活診断、といったメニューをご案内致しております。

また、ご自宅やオフィスなどへの出張も致しております。
 

詳しくはこちらのHPをご覧下さい。→ https://fiziks-bcl.com/


こちらのパーソナルトレーニングストレッチはご年配の方から10代の学生の方まで それぞれいろいろな目的でご利用されていますが、やはり健康なカラダ、ステキなボディを目指して、という方が多いです。

そのような方には まずは代謝を高めるメニューからご案内させていただきます。

ポイントは「肩甲骨」と「骨盤」です。

代謝が高まると全身の血行や体温も↑、これだけでも「なにか身体が重くて、だるくて」といった不調も改善の方向に♪ まさに健康なカラダへの第一歩に!

そしてこの肩甲骨と骨盤周辺の大きな筋肉のトレーニングにもなり、太りにくくやせやすくという ステキなボディへの第一歩にも☆

そして血行・体温の↑は免疫力の↑にもつながります、例えばガンも低体温になるほどそのリスクも↑、体温が1度↓すると免疫力は30%↓、ともいわれています。

こちらでは、まずは肩甲骨を意識するということからご案内致しております。

 

写真のように、背中の肩甲骨をひきつけるよう意識して両うでを引くと、その肩甲骨を中心にすぐにカラダがポカポカしてきます。

肩甲骨周辺は、褐色脂肪細胞というものが多く、ここを活性化させるとカラダの代謝がグンと↑、体脂肪も燃焼されやすくなります。

この肩甲骨周辺を刺激すると、交感神経も活性化され身体も活動モードになってきて、体温も上昇してきます。

代謝も、そして体脂肪燃焼効果もさらに↑します。
 

カラダとココロの不調改善を 快適なお身体に、そしてステキなボディへ ☆

ボディケア・メンテナンス/整体 からパーソナルトレーニングストレッチ、キックボクササイズ、食生活診断、出張も

Fiziks Body Counseling Laboratory

このように肩甲骨周辺をひきつけるよう意識すると、姿勢がよくなってきます。
モデルさん・女優さんなどはみなこの意識を持っているはずです。

背中の筋肉の引きしめにもつながります。

背中のような大きな筋肉を引きしめられると基礎代謝も大きくアップし、やせやすく・太りにくい身体へとなっていきます。

スタイル・見映えもグンとよくなってくるはずです。

また、姿勢がよくなると日常での首・肩・腰などの負担も↓、肩・腰などの不調改善にもつながります。

そしてもうひとつのポイントが骨盤です。

(続く。)
 

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カラダとココロの不調改善を
快適なお身体に、そしてステキなボディへ
https://fiziks-ofuna.com/


ボディケア・メンテナンス / 整体
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
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出張も致します。
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湘南~横浜エリア
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完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory

* HP リニューアル致しました ♪♪
https://fiziks-bcl.com/

ブログ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/ 
(livedoor.jp)

Facebook ページ https://www.facebook.com/fiziks.jp

Access

JR大船駅西口から徒歩5分 専用駐車場もございます。

概要

店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 11:00~22:00
(時間外も受付可能です)
定休日 日曜日
(休日も受付可能です)
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

アクセス

完全予約制のパーソナル・スタジオです。
シャワールーム・更衣室も完備致しております。
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