また 2枚目の写真のようにストレッチもおこなうと さらに効果も up です！ 冷えやむくみにも効果は ◎ です♪ 詳しくは以下のページをご覧下さい。
https://fiziks-ofuna.com/training/20241031123534/
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ ～ 骨盤・下半身から代謝を up で体脂肪燃焼効果も up 座骨神経痛など腰痛にも 冷え性にも 不妊治療にも」
そしてこれらのエクササイズ・ストレッチは ヘルニアなどの腰や下半身の不調改善の効果も高く、こちらではボディケア・メンテナンス/整体のメニューとあわせて これらのストレッチもご案内致しており、皆様からご好評いただいております♬
特に この骨盤まわりの代謝が上がると 内臓などの働きも up、いわゆる腸活などと同様の効果も✨
そして 骨盤周辺の代謝が高まることによって 例えば女性に多い子宮筋腫などのリスクも ⇩、
不妊治療中の方も、この骨盤周辺の代謝 up によって その効果も up を実感された方もこちらに多くいらっしゃいます。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp5/
「不妊治療中の方にも 出産前後にも 鎌倉市大船駅近 Fiziks のパーソナルトレーニング・ストレッチ」
このように 上半身・下半身の血流や筋肉も意識して 代謝も up 出来ると おのずと体温も上昇、前回もお伝え致しましたが代謝も高まり、免疫力も up して感染予防にもつながります。
そしてお身体の不調改善にもつながり、また健康なカラダ、ステキなボディへも目指していけます♪
完全予約制のこちらのスタジオでは このようなエクササイズ・ストレッチメニューから、ご利用のみなさまのそれぞれのご要望に対応させていただく「パーソナルトレーニング・ストレッチ」、
https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/
「パーソナルトレーニング・ストレッチでダイエット、肉体改造から体質改善、リハビリも」
お身体の不調改善のための「ボディケア・メンテナンス/整体」、
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/
「首 肩 腰 ひざ など お身体の不調にお悩みの方へのボディケア・メンテナンス/整体」
カラダもココロもスッキリ・護身術にもなる「キックボクササイズ」、
https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
「人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ」
栄養士による「食生活診断」、といったメニューまでご案内致しております。
詳細はこちらの HP もご参照ください。
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カラダもココロも快適に
不調改善を！ ステキなボディへ♬
https://fiziks-ofuna.com/
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します。
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
