腰の不調を！　「ボディケア・整体」～「ストレッチ」　レビュー・クチコミのコメントもありがとうございました✨ | 鎌倉市 大船駅近 Fiziks　ボディケア・整体　パーソナルトレーニング・ストレッチ

鎌倉市 大船駅近 徒歩5分　Fiziks Body Counseling Laboratory

こちらのスタジオには いろいろな方々が それぞれ様々な目的で お越しいただいております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20241016153137/
「アスリート・音楽家から主婦・OL・学生の方々も」


 

腰の不調に・・

肩や腰など、お身体の不調の改善のために来られる方も多くいらっしゃいます。

腰の不調にお悩みの方もやはり多く来られます、最近特に多く感じます・・。

中には、
「整形外科で牽引などの治療を受けているのですがよくならず、悪化して杖が必要になってしまった・・」
という方や、
「歩くことがつらくなってしまって痛み止めの薬ももらっているのですが、よくならなくて・・、薬も摂りたくないし・・・」
といった、かなりつらそうな症状で大変そうな方々もいらっしゃいました。


 

「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニュー

このような 普通の日常生活にも支障が出てしまっているようなケースでは「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューからご案内させていただき、不調の原因となるカラダのゆがみなどを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて、まずは つらい症状の解消をめざします。


 

カラダの中心となる仙骨・骨盤から

この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでは、カラダの中心となる仙骨・骨盤のバランスを整えて 主に腰からひざなど下半身の不調の改善を、
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20250417172704/
「不調の原因 骨盤の傾きを ～ 仙骨・仙腸関節から」


 

首・肩など上半身のつらさを！　上半身の土台、肩甲骨から

そして 肩甲骨周辺から頸椎・首周辺のバランスを整えて 首・肩・背中など上半身の不調の改善を フォローアップさせていただいています。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20250320130617/
「首・肩など上半身のつらさを！　上半身の土台、肩甲骨から」


 

「ストレッチ」、「運動療法」と♬

そして、つらさがひどかった大変な状態が少し落ち着いたところで、「ストレッチ」などの「運動療法」とすすめていけると理想的です👍️


 

「骨盤・股関節」のストレッチ

腰やひざなど 下半身の不調の際は、カラダの中心・全身の土台ともいえる「骨盤・股関節」のストレッチがこちらのスタジオでは大活躍しています🌠
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250609171041/
「股関節のストレッチ ～ 骨盤矯正を　不調も改善　増加中の人工股関節への置き換え手術も　冷え性、不妊治療にも」


 

さらに効果も Up

写真のように補助させていただきながらおこなえると、さらに効果も Up となります♬


 

自転車のチェーンに油がめぐっていくように✨

このような際のストレッチは、「ゆっくりと、 カラダにやさしく✨」おこなえると Good です👍️
 

ストレッチの動作をやさしく繰り返すと、はじめは硬くギシギシしていたような状態が、まさに さびてしまった自転車のチェーンに油がめぐっていくように、少しずつスムーズに、なめらかになっていくはずです！


このとき やってしまいがちなことが、硬くギシギシしている状態のところをグイッと伸ばそうとしてしまうことです。

 

そうしてしまうと、さびているところが バキバキッと さらに傷ついてしまうように 逆効果になってしまいます😅

硬く少し引っかかってしまうようなところは やさしくよけるようにして 続けていけると、少しずつ 油がめぐるように スムーズになってくるはずです♬

メンテナンスを こまめにおこなえると♬

車などと一緒で、私たちのカラダも このようなメンテナンスを こまめにおこなえると 快適な状態も維持できるはずです✨


 

人工股関節への置換の手術も

最近多くなっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思っております。


 

医療費の財政への圧迫・・

そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。


 

レビュー・クチコミのコメントも♬

今回、レビュー・クチコミのコメントを下さったなかで、こちらのブログなどへの掲載の許可をいただきましたコメントを以下に記載させていただきました✨

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いつもお世話になっております。

先月、仕事中に激しい腰痛を起こしてしまい、全く動けない状態になってしまったので急いで病院で診察してもらいました。

注射と暫くリハビリを行いましたがなかなか症状に進展が見られず一時は杖をつきながら生活を送っていました。

そして、発症してから2週間位してようやくこちらを訪れる事が出来るようになり、そこで腰の状態確認とそれに見合ったストレッチを教えて頂き、就寝前や仕事の合間に地道にストレッチを行うようにした結果やり始めてから1週間位で杖を使わなくても歩けるようになり、それから徐々にですが通常の状態に戻ってきた感じになりました。

やはり、ストレッチは大切ですね。
今でも治療と予防を兼ねてストレッチを欠かさず行うようにしています。ありがとうございました。

TOM NAK
 

「Fiziks Body Counseling Laboratory フィジクス – Google マップ」

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＊＊

脊柱管狭窄で腰から足への痛みと痺れが酷く、何とか改善したい!とネットで検索しました。
Fiziksへの決め手は、近くて通える事。
人任せでは無く、自分で体を動かすストレッチの指導でした。
先生と一緒にトレーニングできるのは、何より分かり易く、又ラインでの動画受信も自宅でとても参考になりました。
短期間で効率よく痛みも改善でき、感謝の気持ちで一杯です。今後も自主トレ、続けたいと思います。
有難うございました。

＊＊　（M/K）　

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2番目に掲載の方は、こちらの 「LINE 公式アカウント」のページに直接メッセージを下さいました✨

「LINE 公式アカウント」

こちらのスタジオへのレビュー・クチコミのコメントを下さった方々に改めて御礼申し上げさせていただきます、ありがとうございました❗️


 

「カラダもココロも快適に」　不調改善を！　ステキなボディへ♬

カラダもココロも快適に
不調改善を！　ステキなボディへ♬

鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
横浜～湘南・藤沢 / 都内などへも「出張」も致します。

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https://fiziks-ofuna.com/concept/20240801204948/