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「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス ② 肩甲骨の次は骨盤から」 ~ 中小企業のお役立ち情報サイト ユニカイブ

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Fiziks Body Counseling Laboratory

「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス」 ~ 中小企業のお役立ち情報サイト ユニカイブ https://www.uniqive.net/ ~ 
 

第1弾の肩甲骨編 https://www.uniqive.net/?p=897  に続く 第2弾は骨盤・股関節編です。 →  https://www.uniqive.net/?p=914



こちらの HP 、ブログなどで 8月末にご案内致しました「続・免疫力 ↑ で感染予防を! 骨盤から さらに代謝 ↑」 https://fiziks-ofuna.com/concept/20210820164205/ を さらに詳しくご案内致しております。



デスクワークが ↑↑ で 腰など △ という方には 腰~骨盤・股関節に ◎ のストレッチになります。


特に ヘルニアや坐骨神経痛の方には 効果 ◎ です、


このエクササイズストレッチで改善された方もこちらには多くいらっしゃいます。
「ヘルニアを改善」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20210203205055/
腰痛改善 坐骨神経痛 そしてダイエットの目標も ♪♪」
https://fiziks-ofuna.com/training/20210411191914/
 


そして第1弾の肩甲骨編同様、今度はさらに筋肉や血管の多く集中している下半身から代謝が ↑↑ となるので、そのあとウオーキングなどの有酸素運動をおこなうと体脂肪燃焼効果も ↑↑ します。


こちらのパーソナルトレーニングなどで体脂肪燃焼効果を ↑ させたい方には これらのエクササイズのあとに 引き締めのトレーニング → 有酸素運動のキックボクササイズ とご案内させていただいております。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/

 

そして 第1弾の肩甲骨周辺と今回の骨盤周辺と、ともに大きな筋肉のトレーニングにもなり、太りにくくやせやすくというステキなボディへの第一歩にも☆



カラダにうれしいことは まだまだあります(^^)、


血行・体温の ↑ は免疫力の ↑ にもつながります、例えばガンも低体温になるほどそのリスクも ↑ 、体温が1度 ↓ すると免疫力は30% ↓ 、ともいわれています。


まだまだ油断できないコロナ禍のなか、この免疫力は感染予防のためにもやはり重要になってくるはずです。



そして もうひとつ、このエクササイズは 冷えやむくみ・セルライトの ↓ など、女性にもうれしい効果が満載です。


冷えはまさに女性の大敵、万病の元ともいえますが 特にこの骨盤・子宮周辺の冷えは 例えば 子宮筋腫などのリスクも高くなってしまいます。


このエクササイズは その冷えも ↓ で代謝は ↑ 、内臓などの働きも ↑ 、いわゆる腸活などと同様の効果も ♪


当スタジオに来られる方々の中にも、生理痛などのひどい方、また不妊治療中の方々も このメニューで効果を実感されています。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp5/

湘南~横浜エリア 鎌倉市大船駅近 徒歩5分 Fiziks

ボディケア・メンテナンス/整体 からパーソナルトレーニングストレッチ、キックボクササイズ、食生活診断、出張も

カラダとココロの不調改善を 快適なお身体に、そしてステキなボディへ

「全てのビジネスパーソンに贈る ~ 」というタイトルなのですが、主婦や学生の方などにも ぜひ! と思っております。


ですので こちらのこれらのエクササイズをご案内下さるユニカイブさんには 大変感謝致しております、今回もありがとうございました!



中小企業のお役立ち情報サイト ユニカイブ https://www.uniqive.net/

運営されている方は 私が大学卒業後に就職した生命保険会社で3年間働かせていただいたときにお世話になった グループ会社の先輩社員の小島裕範さん、


2018年に中小企業の課題解決をサポートするコンサルティング会社、株式会社KJソリューションズ http://kjsol.biz/index.html を設立されました。



小島さん、今回もいろいろとありがとうございました!
 

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* HP リニューアル致しました ♪♪
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概要

店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 10:00~22:00
*時間外も受付可能です。
定休日 日曜日 (祝日は営業致します。)
*休日も受付可能です。
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

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