今年もあと１ヶ月を切りました、師走ですね。
お仕事など忙しさ ↑ の方も多いと思います。
そしてやはり寒さも ↑ 、カラダにこたえる季節かもしれません・・。
こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方など やはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。
このような際には、背中にある羽のような肩甲骨を意識していただきます。
その周辺の背中・肩などの筋肉が 忙しさなどによる負担 ↑ 、疲労 ↑ などの影響で 上半身の土台ともいえる 肩甲骨の位置・バランスがくずれてくると その背中・肩から首など上半身につらい症状が出て来てしまいます。
やはり早めの対処がベストです。
各メディア・サイトなどにもご紹介いただいている、こちらの定番である肩甲骨エクササイズが そのつらさ ↓↓ にも ◎ です ♪
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52015536.html
＊女優 田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材
https://living-life.net/fiziks/
＊「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス」 ～ 中小企業のお役立ち情報サイト ユニカイブ
https://www.uniqive.net/?p=897
