「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス」
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2023年の1回目、おかげさまで第13弾となりました今回は 内臓脂肪のリスクなどについてご案内させていただきました ♪
「内臓脂肪 危険度チェック ～ 全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス 第13弾」
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小島さん、今回もいろいろとありがとうございました！
プラスしていただいたイラストが みんなカワイイです 👍️
寒さが増すこの時期はカラダも体脂肪をため込みやすくなります。
そして 年末年始の時期は やはり内臓脂肪も蓄積しやすくなってしまいます。
この内臓脂肪、蓄積がすすんでしまうといろいろとカラダに害が出てきてしまいます。
「メタボ」でおなじみのメタボリック症候群、血圧・血糖・中性脂肪の値がそれぞれ高くなり動脈硬化がすすみ、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まってしまう状態のことを指します。
そしてこのメタボリック症候群、ウエストまわりに蓄積してしまう内臓脂肪とも密接な関わりがあるといわれています。
内臓脂肪は、目に見えてわかる皮下脂肪に比べてわかりにくいものですが、その値が多くなりすぎると肥満、高血圧などから糖尿病、心臓・脳血管障害、ガンなど、様々な生活習慣病のリスクを高めるといわれています。
続きの危険度チェックなどは以下をご覧下さい～ 🎵
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「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス」
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第13弾 内臓脂肪 危険度チェック
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