おとついの８月２日から、神奈川県も緊急事態宣言の対象に追加されました。
休業要請などは無く、こちらのスタジオは 引き続き 通常営業 致しております。
感染者増加のニュースも続いていますね・・、
こちらでも「神奈川県感染防止対策取組書」のガイドラインに沿って、対策は徹底致しております。
こちらのスタジオに来られる方々にも、入店時の体温測定・手洗い・うがいの徹底、マスクの常時着用などの対策にご協力いただいております。
私自身も もちろん同様に 体温測定、手洗い・うがい、マスク着用などの対策の徹底とともに、検査キットでの抗原検査も 定期的に心がけております。
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」や「キックボクササイズ」のメニューをご利用の方は この暑さでのマスクは なかなか大変なところなのですが、皆様ご協力下さりありがとうございます！
まさに心肺機能のトレーニングになり、持久力が Up して日常でも疲れにくくなってきた、という方も多くいらっしゃいます。
そして心臓自体のトレーニングにもなるので、例えば心筋梗塞などといった心臓の疾患のリスクも低下といった効果も。
マスクをしながらなので、どうしてもマスクをつけている部位も発汗量は Up、その分 顔ヤセ効果も Up です。
そして、ほどよくカラダをうごかすことは 自身の免疫力の Up の効果も♪ まさに感染防止につながります✨
