おとついの８月２日から、神奈川県も緊急事態宣言の対象に追加されました。
休業要請などは無く、湘南～横浜エリア・鎌倉市大船駅近 徒歩５分の こちら の完全予約制のパーソナルスタジオ Fiziks Body Counseling Laboratory は引き続き 通常営業致しております。
感染者 ↑↑ のニュースも続いていますね・・、
こちらでも「神奈川県感染防止対策取組書」 のガイドラインに沿って、対策は徹底致しております。
こちらのスタジオに来られる方々にも、入店時の体温測定・手洗い・うがいの徹底、マスクの常時着用などの対策にご協力いただいております。
私自身も もちろん同様に 体温測定、手洗い・うがい、マスク着用などの対策の徹底とともに、検査キットでの抗原検査も 定期的に心がけております。
パーソナルトレーニング・ストレッチやキックボクササイズのメニューをご利用の方は この暑さでのマスクはなかなか大変なところなのですが、皆様ご協力下さりありがとうございます！
まさに心肺機能のトレーニングになり、持久力が ↑ して日常でも疲れにくくなってきた、という方も多くいらっしゃいます。
そして心臓自体のトレーニングにもなるので、例えば心筋梗塞などといった心臓 の疾患のリスクも ↓ といった効果も。
マスクをしながらなので、どうしてもマスクをつけている部位も発汗量は ↑ 、 その分 顔ヤセ効果も ↑ です。
そして、ほどよくカラダをうごかすことは 自身の免疫力も ↑ 、まさに感染防止につながります ♪♪
