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監修動画が配信されました。「お家で健康体操」

湘南~横浜エリア・鎌倉市大船駅近 徒歩5分

完全予約制のパーソナルスタジオ Fiziks

こちらが監修させていただいた動画が先月末から配信されています。


「お家で健康体操!」
https://www.youtube.com/watch?v=1Z8xbQXc08I
 

肩甲骨まわりを中心に、全身の筋肉をうごかすメニューとなりました。


この肩甲骨周辺には「褐色脂肪細胞」が集中していて、この部位をしっかりうごかせると脂肪燃焼効果も ↑↑ します。
詳しくはこちらをご覧下さい。 ↓ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/50983496.html


そして、上半身の土台であるこの肩甲骨まわりをうごかして そのバランスがよくなると 首や肩のつらい方もスッキリしてきます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/


無理のないよう おこなえると、まさにおうちで健康になれるはずです ☆☆


この収録は2回にわけておこなわれました。

出演者の方も1回目終了翌日は筋肉痛になったそうですが、2回目終了翌日は “ 体が楽になって軽いです!!” とのことでした(^^)

ボディケア・メンテナンス(整体)からパーソナルトレーニングストレッチ、キックボクササイズ、食生活診断、出張も

健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー

Fiziks Body Counseling Laboratory

この収録には 東京・板橋のヴォーカルレッスンスタジオ・スペースモナーク に出張して監修させていただきました。


スペースモナークの代表 Junko さん とは もうかれこれ 長~いお付き合いをさせていただいております(^^)。

こちらには キックボクササイズなどでも出張させていただきました。http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52018380.html


写真のゴム製のエキスパンダーを使用しました。

(タニタサイズ ソフトエキスパンダー) 
https://www.tanita.co.jp/product/g/_TS964GR/


「お家で健康体操!」 続編もご覧下さい ☆☆
第2弾 監修動画 「おうちで健康体操」 第2弾 | Fiziks Body Counseling Laboratory (fiziks-bcl.com)
第3弾  監修動画 「おうちで健康体操」 第3弾 | Fiziks Body Counseling Laboratory (fiziks-bcl.com)

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カラダとココロの不調改善を
ボディケア・メンテナンスで快適なお身体に、
そしてステキなボディへ
https://fiziks-ofuna.com/

ボディケア・メンテナンス(整体)
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
パーソナルトレーニングストレッチ
https://fiziks-bcl.com/category/personal/
キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/category/kick-boxercise/
食生活診断
https://fiziks-bcl.com/category/eating-habits/
出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/category/trip/

湘南~横浜エリア・鎌倉市大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
* HP リニューアル致しました ♪♪
https://fiziks-bcl.com/

Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp


ブログ (livedoor.jp) 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/
 

Access

JR大船駅西口から徒歩5分 専用駐車場もございます。

概要

店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 11:00~22:00
(時間外も受付可能です)
定休日 日曜日
(休日も受付可能です)
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

アクセス

完全予約制のパーソナル・スタジオです。
シャワールーム・更衣室も完備致しております。
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