「ごほうび」って 大切ですよね。
こちらに トレーニングに来られている方で 「3kg 体重が落ちたら 自分に ごほうび!」という方がいらっしゃいます(^^)
ここまで順調に ふたつのごほうびを Get (?) ♪♪
キックボクササイズのメニューの脂肪燃焼効果です!
https://fiziks-ofuna.com/training/20201104212437/
そして 3つめのごほうびまで あと1kgなのですが、 「もうコートを買っちゃったんです~ ♪♪ 」 とのこと(笑)
頑張るしかないですね~~ (^^)