美Body へ✨　引き締め & 体脂肪燃焼効果を！　パーソナルトレーニング・ストレッチ ～ キックボクササイズ♬ | 鎌倉市大船駅近のスタジオ/Fiziks のパーソナルトレーニング、キックボクササイズ

完全予約制のパーソナル・スタジオ　Fiziks Body Counseling Laboratory　鎌倉市 大船駅近 徒歩５分　横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します。

こちらのスタジオには　いろいろな方々が それぞれ様々な目的でお越しいただいております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20241016153137/
「アスリート、音楽家から主婦、OL、学生といった一般の方も」(fiziks-ofuna.com)


 

「カラダを引き締めて 美Body に♬」

「カラダを引き締めて 美Body に♪」「ダイエットを！」というご要望の方も多くいらっしゃいます。
 

そのようなご要望の際は、まずはじめに 肩甲骨・骨盤を意識したストレッチ・エクササイズで カラダの代謝をアップさせて、カラダがポカポカの状態になったところで 引き締めたいところをエクササイズでトレーニング、そして最後に 体脂肪燃焼効果の高い有酸素運動、とご案内致しております。

 

背中の肩甲骨周辺は、カラダの代謝を上げて体脂肪燃焼効果も高めてくれる 褐色脂肪細胞が集中している部位です。
 

上半身は特に背中を意識、背中の肩甲骨周辺の 褐色脂肪細胞を活性化させると カラダの代謝も UP 、そのあとの体脂肪燃焼効果も UP となります。
https://fiziks-ofuna.com/training/20241029151542/
「肩甲骨エクササイズ ～ 代謝 up で体脂肪燃焼効果も！　姿勢も 👍️ に！　首 肩 等の不調も！　冷え性、低体温も！ | 鎌倉市 大船駅近 Fiziks パーソナルトレーニング・ストレッチ、キックボクササイズ、出張も」

このように 背中のような大きな筋肉をトレーニング出来ると 基礎代謝も UP 、やせやすく・太りにくい身体へとなっていきます✨

これだけでも スタイル・見映えも よくなってくるはずです♪



 

体脂肪燃焼効果も！

そして、下半身は 骨盤・股関節まわりを意識、ここも大きな筋肉や血管、そして 褐色脂肪細胞も集中している部位で さらに代謝も UP となります。
https://fiziks-ofuna.com/training/20241031123534/
「骨盤 股関節 腸腰筋エクササイズ」～ 骨盤、下半身から代謝を up で体脂肪燃焼効果も！　座骨神経痛など腰痛にも♬ 

キックボクササイズでカラダもココロもスッキリ♬

上半身、下半身の大きな筋肉も意識して 代謝も高まり 体脂肪の燃焼の準備も万全となったところで 体幹や引き締めたい部位のエクササイズも、そして有酸素運動とおこなっていけると 引き締めたい部位の脂肪燃焼効果も ◎ です！

その最後の有酸素運動、こちらのイチオシはキックボクササイズです♬

https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
「人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ / カラダの引き締め・ダイエットに！　護身術に！　ココロの不調の改善に！」 (fiziks-ofuna.com)



 

女優 田中美奈子さんが こちらのスタジオを 体験取材！

女優 田中美奈子さんが こちらのスタジオを 体験取材されました！
https://fiziks-ofuna.com/training/20210204141329/

「ステキなボディへ　主役はあなた自身です♬」
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
～ 初回は60分の無料体験からご案内中です♪
https://fiziks-ofuna.com/concept/20240629195802/

 

「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」

女優・タレントの大西結花さんが「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューを 取材して下さいました♪
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20210408195414/

「首 肩 背中 など上半身の不調に！　頭痛 めまい 不眠 などにも」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
「腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/

～ ボディケア・メンテナンス/整体　初回は入念なカウンセリングもあわせて 無料でご案内致しております♬
https://fiziks-ofuna.com/concept/20240629195802/



 

～ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ～

＊ 新メニュー　スタート致しました。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20240222161206/
↓
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20240219171724/

～ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ～



 

カラダもココロも快適に✨　不調改善を！　ステキなボディへ♬

鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します。

完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks　Body　Counseling　Laboratory

https://fiziks-ofuna.com/