ご自宅でも ～ ボディケア・メンテナンス/整体　パーソナルトレーニング・ストレッチ　キックボクササイズ ～ Fiziks | 鎌倉市大船駅近のスタジオ/Fiziks のパーソナルトレーニング、キックボクササイズ

去年の大晦日、ラストの方は 鎌倉・八幡宮の すぐ近くのお宅での「パーソナルトレーニング・ストレッチ」のお客様でした。

こちらのメニューは「出張」でのご案内も致しております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20241129172719/
「撮影当日の出張」 
 

トレーニング前に通りがかった 夕方ごろの八幡宮、まださすがに人もまばらでした。

この方は 太ももから Hipライン・ウエスト といったところの 引き締めが一番の目的、このあたりは 女性はどうしても脂肪で守ろうとする部位ですので、お悩みの方も多いです。

まずは 肩甲骨・骨盤を意識した エクササイズで カラダの代謝を上げて 脂肪を燃焼しやすい状態にさせてから、その引き締めたい部位のトレーニング、 最後の有酸素運動で その引き締めたい部位から脂肪を燃焼させていきます！
https://fiziks-ofuna.com/training/20231120153826/
「美Body へ♬　引き締め & 体脂肪燃焼効果を！」 


 

最近は その最後の有酸素運動に こちらの 「キックボクササイズ」のメニューを取り入れています、これは効果絶大です！

この「キックボクササイズ」のメニューは ご自宅でも可能です、キックミットなどは もちろん 私が持参です（＾＾）
 

いろいろなところで　
「 いいスタイルですね～」「 なにを食べてるの？」「 なにかされているの？？」　
と聞かれるそうですが、

最近は「キックボクシングよ♪」
と答えているそうです（＾＾）


そのほか、こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも出張致しております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/20240904142438/
「緊急の出張　肩のつらさを！  褒章のお祝いとお礼の会」

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鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します。

完全予約制のパーソナル スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
https://fiziks-ofuna.com/