ご自宅でも　ボディケア・メンテナンス/整体 パーソナルトレーニング・ストレッチ キックボクササイズ / Fiziks | 鎌倉市大船駅近のスタジオ/Fiziks のパーソナルトレーニング、キックボクササイズ

去年の大晦日、ラストのクライアント様は　 鎌倉・八幡宮の すぐ近くのお宅での パーソナルトレーニング・ストレッチ のお客様でした。

こちらは 出張もさせていただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html

トレーニング前に通りがかった 夕方ごろの八幡宮、まださすがに人もまばらでした。

この方は　 太ももからＨｉｐライン・ウエスト といったところの 引き締めが一番の目的、このあたりは 女性はどうしても脂肪で守ろうとする部位ですので、お悩みの方も多いです。

まずは 肩甲骨・骨盤を意識した エクササイズで カラダの代謝を上げて 脂肪を燃焼しやすい状態にさせてから、その引き締めたい部位のトレーニング、 最後の有酸素運動で その引き締めたい部位から脂肪を燃焼させていきます！
https://fiziks-ofuna.com/training/20201104212437/

最近は その最後の有酸素運動に こちらの キックボクササイズのメニューを取り入れています、これは効果絶大です！！

キックボクササイズの メニューは ご自宅でも可能です、キックミットなどは もちろん　私が持参です（＾＾）
 

いろいろなところで　「 いいスタイルですね～」「 なにを食べてるの？」「 なにかされているの？？」　と聞かれるそうですが、 最近は「キックボクシングよ♪♪ 」と答えているそうです（＾＾）


そのほか、こちらのボディケア・メンテナンスも出張致しております。