去年の大晦日、ラストのクライアント様は 鎌倉・八幡宮の すぐ近くのお宅での パーソナルトレーニング・ストレッチ のお客様でした。
こちらは 出張もさせていただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
トレーニング前に通りがかった 夕方ごろの八幡宮、まださすがに人もまばらでした。
この方は 太ももからHipライン・ウエスト といったところの 引き締めが一番の目的、このあたりは 女性はどうしても脂肪で守ろうとする部位ですので、お悩みの方も多いです。
まずは 肩甲骨・骨盤を意識した エクササイズで カラダの代謝を上げて 脂肪を燃焼しやすい状態にさせてから、その引き締めたい部位のトレーニング、 最後の有酸素運動で その引き締めたい部位から脂肪を燃焼させていきます!
https://fiziks-ofuna.com/training/20201104212437/