グアムに行かれていた方のおみやげです、ありがとうございました！
この方は去年の 11月から こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」に来られています。
「首や肩が もう どうにも つらくて・・」と、首～肩甲骨まわりを中心に 上半身のストレッチと 簡単なトレーニングメニューからスタートされたのですが、２回目に こちらに来られたときは 「つらさが だいぶ 楽になってきました！」と話してくださいました（＾＾）
ご自宅や お仕事の合間にも ここでのストレッチなどのメニューを 少しでもおこなうようにされているとのことでした👍️
そして 11月の終わりの３回目のときには 「おかげさまで 首・肩などは もう問題なくなりました♬」と話してくださいました！
ストレッチや エクササイズで 筋肉・関節などを ご自身で ほどよく うごかすことを 日々実践されて不調を改善、素晴らしいです、理想的です✨
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
ただ、このような不調が蓄積してしまうと このような ストレッチ・エクササイズ だけでは 改善も なかなかスムーズには すすまなくなってしまいます・・。
そのようなときは こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューの出番となります！
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
この方は上半身はかなり落ち着かれたので、現在は下半身・体幹メニューに挑戦中、ちょっと大変そうですが 頑張られています（＾＾）
