ストレッチで快適なお身体に/湘南~横浜エリア 鎌倉市JR大船駅近徒歩５分 Fiziks

こちらのストレッチでは、 上半身の土台となる肩甲骨周辺のメニューからおこなうことにより肩 首 背中など、下半身の中心となる骨盤 股関節周辺のメニューにより腰 お尻 ひざなどの不調の改善を中心に、快適なお身体へのフォローアップをご案内致しております。

そして このコロナ禍が続く中、免疫力を高めて感染予防の効果も高いストレッチメニューもご案内致しております。
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「免疫力を高めて感染予防を！ 肩甲骨から代謝を ↑」 
「続・免疫力を高めて感染予防を！ 骨盤から さらに代謝を ↑」 
「腹式呼吸 ～ 自律神経 体幹 心肺機能 感染予防にも ◎」

「体質改善 ～ 冷え性、血行不良、腰 肩 首などお身体の不調も」
「リハビリ ～ 定期検査の結果が ♪♪ 」
「運動療法」 
「ストレッチの スゴイ チカラ ！ 」
「上がらなくなってしまった 肩が！」
「お身体のつらさが ↑↑ の際は」
「腰痛改善」
「20年近くの不調が ♪ ～ ストレッチのチカラ in 2019」

こちらのボディケア・メンテナンス/整体 のメニューとあわせると　その効果も 大きく ↑↑ します。

「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス」https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/

こちらではこのように最大限の効果を得ていただくよう 最適なメニューを組み合わせてご案内致しております。

「内臓、骨盤周辺の 冷え」
「骨盤周辺・内臓の冷え　～　膀胱炎」

「カラダのケア・メンテナンス」

カラダが硬い方は ストレッチには苦手意識を持たれている方も多いかもしれませんが、実はこちらのトレーナーである私もカラダは かなり硬かったです（＾＾）

ですので苦手な方のお気持ちも よ～くわかりますのでご安心下さい ！

そして今は、私がその硬さを克服した経験が そのままこのメニューに活きていると実感しております。
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ / 社交ダンスの発表会で」
「柔軟性を ↑↑ の 肉体改造」(livedoor.jp)

「継続は力なり」は本当です、苦手な方も 目標に向かって全力でフォローアップさせていただきます。