腰～肩・首の不調も、頭痛・めまいも　首・頸椎から腰・骨盤まで　ボディケア・整体 ～ トレーニング・ストレッチ | カラダもココロも快適に 不調改善を ステキなボディへ / 大船駅近 Fiziks　

腰～肩・首の不調に、頭痛・めまいも・・・。

腰、肩などの不調にお悩みの方は こちらにも多く来られています。
 

少し前に こちらに来られた方は ２年ほど前から腰の状態が悪化、脊椎症と診断されました。

通院されていたのですが、
「筋力をつけましょう」
「ストレッチをしましょう」
と指示されるも　なにをしていいかわからず、

「痛いときはうごかさないように」
とも指示され　どうしていいかわからないまま　状態はどんどん悪化、肩や首の状態もひどくなり　頭痛・めまいの症状にも苦しむようになり　こちらに来られました。


 

まずは お身体のゆがみや 緊張などの状態を整えて、そして ストレッチ、トレーニングと！

はじめてこちらに来られたときは　お着替えでかかんだり、こちらの治療台から起き上がるのも大変そうでした。

このようなときも　まずはお身体のゆがみや緊張などの状態を整えて、それからストレッチ・トレーニングで その整った状態を維持していくのが理想的です。

まずはこちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューで 骨盤から頚椎まで 全身の状態を整えてから、
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/ 
「首・頸椎～背中・肩甲骨～腰・骨盤～ひざ～足先・距骨まで　首 肩 腰 ひざ など お身体の不調にお悩みの方へのボディケア・メンテナンス/整体」

少しずつ ストレッチ、筋力 up のトレーニングもおこなっていきました。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/ 
「ストレッチで快適なお身体に♬」
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/ 
「ステキなボディへ　主役はあなた自身です！」

はじめは立った状態での前屈も ままならない状態だったのですが、かなり スムーズにおこなえるようになり、肩や首の状態も改善され 頭痛・めまいの症状もおさまってこられました。

「カラダが軽くなり、動かしたい！　という気持ちにひさしぶりになりました！」　
とその後はこちらまで自転車で来られています！

そして、ヘルパーの講習にも通われはじめました、
朝から夕方までの　休憩時間も短い　かなりハードなスケジュールです、
ちょっと前の状態ではとても無理だったと話されていました、
すばらしい トライです 👍️


 

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