ステキなボディへ主役はあなた自身です/湘南~横浜エリア鎌倉市大船駅近完全予約制のパーソナルスタジオ Fiziks

ステキなボディへ！　主役はあなた自身です ☆☆

快適なお身体、理想のボディへ

Fiziks Body Counseling Laboratory

ただいま初回お試し無料期間中

健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー

湘南～横浜エリア・鎌倉市JR大船駅近徒歩5分

完全予約制のパーソナルスタジオ

パーソナルトレーニング・ストレッチ https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/

キックボクササイズ https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/

ボディケア・メンテナンス/整体 https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/

ダイエット・肉体改造から体質改善まで

Check!

初回は入念なカウンセリングも

目標・ご要望などもきちんと確認、現在のコンディションなどもチェックさせていただきます。

Point1

まずは上半身のベースとなる背中・胸といった大きな筋肉からアプローチ、大きな筋肉からトレーニングをすすめると効果的に基礎代謝も ↑↑、やせやすく太りにくいカラダになっていきます。

特に背中のトレーニングがすすめられると姿勢も ↑↑、

スタイル・見映えもグンとよくなってくるはずです。

この背中の肩甲骨周辺のエクササイズをすすめるとこの部位に多い褐色脂肪細胞が活性が ↑↑、交感神経も活性化され体脂肪が燃焼されやすい状態にカラダの代謝も ↑↑ していきます。

Point2

そして筋肉が最も多い下半身、特に重要な血管や神経も集中している骨盤・股関節周辺の部位もトレーニングをすすめることによりカラダ全身の代謝も ↑↑ します。

大きな筋肉のトレーニングを効率よくすすめつつ、体脂肪の燃焼効果も高めていきます。

Point3

上半身・下半身の大きな筋肉のメニューのあとは体幹、そしてウエストやHip ライン・にのうでなどクライアント様のそれぞれ引き締めのご要望のある部位のメニューへとすすみます。

そしてそのあと脂肪を燃焼させる有酸素運動へとすすむと、その引き締めたい部位の脂肪燃焼も効率よくすすみ、クライアント様それぞれの理想のボディへとすすんでいきます ☆☆

そしてこの有酸素運動におすすめなのが　こちらのキックボクササイズです！

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0467-43-1118 0467-43-1118

10:00～22:00（時間外も受付可能です）

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店舗名	Fiziks Body Counseling Laboratory
住所	神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号	0467-43-1118
営業時間	10:00～22:00 ＊時間外も受付可能です。
定休日	日曜日（祝日は営業致します。）＊休日も受付可能です。
最寄り	大船駅西口徒歩5分