健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー
湘南~横浜エリア・鎌倉市JR大船駅近徒歩5分
完全予約制のパーソナルスタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory https://fiziks-bcl.com/
パーソナルトレーニング・ストレッチ https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/
上半身 / 肩甲骨まわりの褐色脂肪細胞を
まずは上半身のベースとなる背中・胸といった大きな筋肉からアプローチ、大きな筋肉からトレーニングをすすめると効果的に基礎代謝も ↑↑、やせやすく太りにくいカラダになっていきます。
特に背中のトレーニングがすすめられると姿勢も ↑↑、
スタイル・見映えも グンとよくなってくるはずです。
この背中の肩甲骨周辺のエクササイズをすすめると この部位に多い褐色脂肪細胞が活性が ↑↑、交感神経も活性化され 体脂肪が燃焼されやすい状態にカラダの代謝も ↑↑ していきます。
くわしくはこちらをご覧下さい。http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/50983496.html
下半身 / 骨盤周辺も 代謝を ↑↑
そして 筋肉が最も多い下半身、特に重要な血管や神経も集中している 骨盤・股関節周辺の部位もトレーニングをすすめることにより カラダ全身の代謝も ↑↑ します。
大きな筋肉のトレーニングを効率よくすすめつつ、体脂肪の燃焼効果も高めていきます。
くわしくはこちらをご覧下さい。http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html
脂肪燃焼には
上半身・下半身の大きな筋肉のメニューのあとは 体幹、そしてウエストやHip ライン・にのうでなど クライアント様のそれぞれ引き締めのご要望のある部位のメニューへとすすみます。
そしてそのあと 脂肪を燃焼させる有酸素運動へとすすむと、その引き締めたい部位の脂肪燃焼も効率よくすすみ、クライアント様それぞれの理想のボディへとすすんでいきます ☆☆
そしてこの有酸素運動におすすめなのが こちらのキックボクササイズです!
くわしくはこちらをご覧下さい。https://fiziks-ofuna.com/training/20201104212437/
JR大船駅西口から徒歩5分 専用駐車場もございます。
概要
店舗名 | Fiziks Body Counseling Laboratory |
---|---|
住所 | 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F |
電話番号 | 0467-43-1118 |
営業時間 | 10:00~22:00 *時間外も受付可能です。 |
定休日 | 日曜日 (祝日は営業致します。) *休日も受付可能です。 |
最寄り | 大船駅西口 徒歩5分 |
アクセス
シャワールーム・更衣室も完備致しております。
* Airペイ を導入、キャッシュレス決済が可能となりました。
女優・タレントのお二人が体験取材に来られました。
女優・タレントの田中美奈子さん、大西結花さんが
こちらのスタジオに来られて体験取材されました。
https://living-life.net/fiziks/
https://living-life.net/fiziks-body/
お問い合わせ
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