ステキなボディへ ! 主役はあなた自身です ☆☆
快適なお身体、理想のボディへ
Fiziks Body Counseling Laboratory
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健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー

ダイエット・肉体改造から体質改善まで
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初回は入念なカウンセリングも
目標・ご要望などもきちんと確認、現在のコンディションなどもチェックさせていただきます。
Point1

上半身 / 肩甲骨まわりの褐色脂肪細胞を

まずは上半身のベースとなる背中・胸といった大きな筋肉からアプローチ、大きな筋肉からトレーニングをすすめると効果的に基礎代謝も ↑↑、やせやすく太りにくいカラダになっていきます。

 

特に背中のトレーニングがすすめられると姿勢も ↑↑、

スタイル・見映えも グンとよくなってくるはずです。

 

この背中の肩甲骨周辺のエクササイズをすすめると この部位に多い褐色脂肪細胞が活性が ↑↑、交感神経も活性化され 体脂肪が燃焼されやすい状態にカラダの代謝も ↑↑ していきます。

 

くわしくはこちらをご覧下さい。http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/50983496.html

 

 

Point2

下半身 / 骨盤周辺も 代謝を ↑↑

そして 筋肉が最も多い下半身、特に重要な血管や神経も集中している 骨盤・股関節周辺の部位もトレーニングをすすめることにより カラダ全身の代謝も ↑↑ します。

 

大きな筋肉のトレーニングを効率よくすすめつつ、体脂肪の燃焼効果も高めていきます。

 

くわしくはこちらをご覧下さい。http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html

Point3

脂肪燃焼には

上半身・下半身の大きな筋肉のメニューのあとは 体幹、そしてウエストやHip ライン・にのうでなど クライアント様のそれぞれ引き締めのご要望のある部位のメニューへとすすみます。

 

そしてそのあと 脂肪を燃焼させる有酸素運動へとすすむと、その引き締めたい部位の脂肪燃焼も効率よくすすみ、クライアント様それぞれの理想のボディへとすすんでいきます ☆☆

 

そしてこの有酸素運動におすすめなのが こちらのキックボクササイズです!

くわしくはこちらをご覧下さい。https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/

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0467-43-1118 0467-43-1118
11:00~22:00(時間外も受付可能です)
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JR大船駅西口から徒歩5分 専用駐車場もございます。

概要

店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 11:00~22:00
(時間外も受付可能です)
定休日 日曜日
(休日も受付可能です)
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

アクセス

シャワールーム・更衣室も完備しております。

女優・タレントのお二人が体験取材に来られました。

女優・タレントの田中美奈子さん、大西結花さんが

こちらのスタジオに来られて体験取材されました。

 

「身体の不調をケアし、痩せ体質に♪」 

https://living-life.net/fiziks/

 

「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」 

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