最近は カワイイ くつしたが多いです（＾＾）。
このくつしたは “ ぐでたま ”という ゆるキャラ（？？）、「ぐで～としたタマゴ」 だそうです（笑）
こちらの方は 「首・肩・腰など つらいときが多くて・・」と、こちらに来られました。
トレーニングなども初めてとのことで、初回のときは その不調改善の「ストレッチ」も大変そうだったのですが その次に来られたときは その不調も かなり改善されたとのことでした！
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチで快適な毎日を♬ 首・肩・腰・ひざなど お身体の不調に！」
ご自宅で そのストレッチを日々やられていたそうです、『 復習 』 って大事ですね！ 勉強と同じですね～（＾＾）。
カラダの不調が改善されたので、
その後は「パーソナルトレーニング」のメニューへ ✨
https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/
そして「キックボクササイズのメニュー」も
https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
順調にすすまれています♬
「今までは 整体などに通っても一時的によくなるだけで・・、」だったそうなのですが、このように 自分のカラダを 自分でストレッチ・トレーニングして カラダの柔軟性・筋力を Up させて カラダの状態も快適に、と出来れば まさに理想的です👍️
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250506191017/
「運動療法 ～ パーソナルトレーニング・ストレッチで快適なお身体に、リハビリにも、出張も」
しかし、このような いわゆる運動療法だけでは なかなか改善がすすまないケースもやはり多いです、例えば長年の負担が蓄積してしまっているケースなど・・。
そのようなときには こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューをご案内させていただいております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体」
