ひざの不調を！　治療台で ～ 「ボディケア・メンテナンス/整体」　 骨盤の傾き・バランスから♬　続編 | ひざの不調を！　骨盤の傾き・バランスから♬　鎌倉市 大船駅近 徒歩5分　Fiziks　横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します | カラダもココロも快適に 不調改善を ステキなボディへ / 大船駅近 Fiziks　

少し前のブログ、「ひざの不調を！　骨盤の傾き・バランスから♬」の続編です。


 

その際にもお伝えさせていただいたように ご自分のカラダ、関節や筋肉をストレッチなどでうごかす いわゆる「運動療法」で その不調も改善の方向にすすめていけるのがやはり理想的です。

ただ、カラダへの その負担が過度であったり、また長い間 蓄積されていたりすると、なかなか 運動療法だけでは 改善もすすまなくなってきます。

そのような際は、治療台での 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューもご案内させていただいております。


 

全身の状態を確認させていただく際は、まずはカラダの土台・中心ともいえる仙骨からアプローチ致します。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20250417172704/
「不調の原因 骨盤の傾きを ～ 仙骨・仙腸関節から」


仙骨は骨盤の中央、脊柱・背骨の下部、尾骨の上に位置しています。


 

まずは この部位のバランスを確認、前回お伝えさせていただいた左ひざの不調の方は この仙骨・骨盤のバランスが左に傾いていました。

そうなると やはり下半身の左側への負担が 高くなってしまいます。

このようなバランスの崩れを フラットに戻していきます。


 

まずは骨盤をフラットに、そして 負担が高くなってしまって 緊張も高くなってしまっていた 左のお尻～太ももの筋肉を中心に ほぐしていくと、かなり可動範囲も小さく硬かった 左の股関節もなめらかになっていきます♬　

そして前回もお伝えさせていただいた「ストレッチ」もおこなうと、まさに ギシギシ・さびさびの自転車に 油がめぐるように その可動範囲の左右差もなくなっていき、ひざの状態も同様に 左右差がなくなり、その違和感も おさまっていきます✨


 

特に 左右どちらかに負担が偏ってしまって 腰の不調となってしまう「ヘルニア」や「坐骨神経痛」なども 同じようなかたちで アプローチ、フォローアップ致しております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20231107112723/
「骨盤の傾きと 腰・股関節・ひざの不調」


 

このような際は、その左右の負担の偏りが蓄積してしまうと 神経への圧迫も蓄積してしまい、しびれなども出てくるような かなりつらい状態になってしまいます・・。


 

そのようなときは「ストレッチ」と合わせて、下半身は主に この仙骨から坐骨神経の通る部位周辺を 入念に「ケア・メンテナンス」致します。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
「腰・ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ ～ 『ボディケア・メンテナンス/整体』～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております♬」
https://fiziks-ofuna.com/concept/20240629195802/


 

上半身は「首・頚椎」、ここが脳と身体をつなぐ神経の通る部位でもあり、


 

筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されると 首や肩のほか 手首などにも不調が出てしまいます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20240202155333/
「首・肩の不調を　手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども / 筋肉の緊張と神経の圧迫、首 頚椎 ～ 骨盤 仙骨の傾き・ズレを」


 

この 首・頸椎を入念にケア・メンテナンスさせていただく際は 写真のようにイスに座っていただいて、


 

上半身の土台となる肩甲骨周辺のバランスの改善からアプローチ致します。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20250320130617/
「首 肩などのつらさを改善♬　上半身の土台・肩甲骨から ～」


 

カラダもココロも快適に
不調改善を！　ステキなボディへ♬

鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
横浜～湘南・藤沢 / 都内などへも「出張」も致します。

完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks　Body　Counseling　Laboratory
https://fiziks-ofuna.com/

HP　リニューアル致しました🌠　
https://fiziks-ofuna.com/concept/20241112130347/

健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがご案内致します✨
https://fiziks-ofuna.com/concept/20240801204948/