ストレッチで快適なお身体に/湘南~横浜エリア 鎌倉市JR大船駅近徒歩５分 Fiziks

こちらのストレッチでは、 上半身の土台となる肩甲骨周辺のメニューから おこなうことにより 肩・首・背中など、下半身の中心となる骨盤・股関節周辺のメニューにより 腰・お尻・ひざなどの不調の改善を中心に、快適なお身体へのフォローアップをご案内致しております。

「上半身の土台・肩甲骨から　首・肩・背中など上半身の不調を！」
https://fiziks-ofuna.com/concept/20231128194552/

「股関節のストレッチ ～ 骨盤矯正を self で♬　股関節の硬さを！　不調も改善を✨　増加中の人工股関節への置き換え手術も・・。　冷え性にお悩みの方や 不妊治療中の方などにも🌠」
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250609171041/

「ひざの不調を！　骨盤の傾き・バランスから♬」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20250421154241/

「ストレッチの スゴイ チカラ ～ 85歳で 現役の・・」(livedoor.blog)
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html

「運動療法」 
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250506191017/

「腹式呼吸 ～ 自律神経、体幹、心肺機能、感染予防にも good」
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250324155720/

「体質改善 ～ 冷え性、血行不良、腰 肩 首などお身体の不調も」
https://fiziks-ofuna.com/training/20210202174234/

「上がらなくなってしまった 肩が！」
https://fiziks-ofuna.com/training/20210331172526/

「カラダがつらくて・・、という際は」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20220115131211/

「腰痛改善」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20210301190909/

「20年近く続いていた 不調が♬ ～ ストレッチのチカラ in 2019」
https://fiziks-ofuna.com/training/20210224155634/

こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューとあわせると、その効果も 大きく Up します。
⇩

「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/

こちらでは このように 最大限の効果を得ていただくよう 最適なメニューを組み合わせて ご案内致しております。

「腰の不調を！　『ボディケア・整体』～『ストレッチ』　レビュー・クチコミのコメントもありがとうございました✨」
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250619161127/

「骨盤周辺・内臓の冷え ～ 膀胱炎」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20240816165712/

 

カラダが硬い方は ストレッチには苦手意識を持たれている方も多いかもしれませんが、実はこちらのトレーナーである私も カラダは かなり硬かったです（＾＾）

ですので 苦手な方のお気持ちも よ～くわかりますので ご安心下さい！

そして今は、私がその硬さを克服した経験が そのままこのメニューに活きていると実感しています♬

「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ / 社交ダンスの発表会で」
https://fiziks-ofuna.com/concept/20250620204131/

「柔軟性を Up の 肉体改造 / 苦手の開脚も ～ 継続はチカラ✨」(livedoor.blog)
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51899461.html

「継続は力なり」は本当です！
苦手な方も 目標に向かって全力でフォローアップさせていただきます。