「今年の春から新しいことを始めたいと思って」と4月からこちらのパーソナルトレーニング・ストレッチをスタートされた方。
ストレッチ中心のメニューを希望されて、カラダが硬く最初は大変そうでしたが 毎週の継続で少しずつ改善、
「20年近く ずっと気になっていた 左の背中~腰も 気にならなくなりました!」
とお伝え下さいました、
やはりストレッチのチカラはスゴイです ♪♪
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ただどうしても上半身がギシギシするんですよ~」とのことで こちらのボディケア・メンテナンスのメニューもご案内致しました。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
この方は首・頸椎のバランスが悪く、首を中心に肩甲骨までのバランスが整うと、「気にならなくなりました!」とお伝え下さいました(^^)
ご自宅でもお風呂上がりのストレッチが習慣になられたそうです、素晴らしいです 👍️