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上半身の土台・肩甲骨から ~ 首・肩・背中など上半身の不調を


1月も もう中旬、年末年始モードがなつかしい (?) ですね 😅

お仕事などの日常も戻って、忙しさに そして寒さも増して、カラダにこたえる季節になってきました・・。


こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方など やはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。



このような際には、背中にある羽のような肩甲骨を意識していただきます。

その周辺の背中・肩などの筋肉が 忙しさなどによる負担や疲労なども増す影響で 上半身の土台ともいえる 肩甲骨の位置・バランスがくずれてくると その背中・肩から首など上半身につらい症状が出て来てしまいます。

やはり早めの対処がベストです。

 

写真 HP サングローブ staff01

肩甲骨エクササイズ

写真のようにひじを後ろにぐ~っと引く肩甲骨エクササイズを ストレッチも入れながらご案内させていただくと、はじめは やはり そのうごきも ギシギシという感じなのですが、無理のないペースで繰り返すと そのうごきも 少しずつ なめらかに、スムーズになってきます。


まさにさびてしまった自転車に油がめぐるように、肩甲骨周辺のうごきも改善されてくると、上半身のつらさも少しずつ ↓ となってきます。


やはりこのように自分のカラダ・筋肉や関節をうごかすいわゆる運動療法で このようなつらさも改善出来るのがベストです。
「運動療法 / Fiziks Body Counseling Laboratory 」(fiziks-ofuna.com)
https://fiziks-ofuna.com/training/20210215154336/

 

「ストレッチで快適なお身体に ♪♪ 柔軟性も UP ! / 湘南~横浜エリア 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 完全予約制 Fiziks」(fiziks-ofuna.com)
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
 

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ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューも

このようなストレッチエクササイズでつらさも ↓ 、カラダもうごかせてスッキリ! となる方が多いのですが、お身体への負担やその蓄積が過度の方は なかなか時間がかかります。


そのような Heavy な症状の方も やはりいらっしゃいます。


そのような際は、ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューが必要となってきます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体 湘南~横浜エリア 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 Fiziks」 (fiziks-ofuna.com)
 

逗子 癒やし 2019.12.

パーソナルトレーナーが提案するボディケアメンテナンス

女優・タレントの大西結花さんが 取材して下さいました ♪♪
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20210408195414/

「パーソナルトレーナーが提案するボディケアメンテナンス」
https://living-life.net/fiziks-body/

首 肩 背中 など上半身の不調に! 頭痛 めまい 不眠 などにも
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/

~ ボディケア・メンテナンス/整体 初回は入念なカウンセリングもあわせて 無料でご案内致しております🎵
 

写真 マルチクリーナークロス 2  DSC_0302 (3) - コピー

感謝の気持ちを込めて、20周年 特別キャンペーン ♪

今年の7月5日で、こちらの Fiziks Body Counseling Laboratory が おかげさまで 開業20周年となりました ♪
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初めての方も もちろん大歓迎です! 「どこに行っても・・」という方なども ぜひお越し下さい!


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【料金】
1回(40分) 3,500円 → 1,950円
入念に(55分) 5,000円 → 2,950円
たっぷりと(90分) 7,500円 → 3,950円
ショートコース(25分) 2,000円 → 1,250円

前払い料金もお得な料金でご案内致します、
詳しくはお問い合わせ下さい。

例)
・40分コース 
5回分 14,500円 → 9,000円
10回分 24,500円 → 14,500円
・90分コース 
5回分 27,500円 → 19,500円
10回分 42,500円 → 30,500円


(料金は税込み価格です。)


*初回は無料とさせていただき、入念なカウンセリングも致します。

こちらでは初回は入念なカウンセリングで症状の原因などの分析もさせていただきます。

ですので 初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり 初回は無料と致しております。

来られた方には この初回で 引き続きこちらに来られるか判断していただいております。

詳しくは以下のこちらのページをご覧下さい。
「ボディケア・メンテナンス/整体 | Fiziks Body Counseling Laboratory (fiziks-bcl.com)」

 

トップ写真 600_2

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湘南~横浜エリア
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Fiziks Body Counseling Laboratory

HP  https://fiziks-bcl.com/

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Access

JR大船駅西口から徒歩5分 専用駐車場もございます。

概要

店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 10:00~22:00
*時間外も受付可能です。
定休日 日曜日 (祝日は営業致します。)
*休日も受付可能です。
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

アクセス

完全予約制のパーソナル・スタジオです。
シャワールーム・更衣室も完備致しております。

* Airペイ を導入、キャッシュレス決済が可能となりました。
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