上半身の土台・肩甲骨から　首・肩・背中など上半身の不調を / 湘南～横浜鎌倉市大船駅近 Fiziks 完全予約制 | 鎌倉市大船駅近 Fiziks パーソナルトレーニング・ストレッチ、キックボクササイズ、出張も　/ 横浜～湘南・藤沢

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上半身の土台・肩甲骨から～首・肩・背中など上半身の不調を

こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方などやはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。

このような際には、背中にある羽のような肩甲骨を意識していただきます。

その周辺の背中・肩などの筋肉が忙しさなどによる負担や疲労なども増す影響で上半身の土台ともいえる肩甲骨の位置・バランスがくずれてくるとその背中・肩から首など上半身につらい症状が出て来てしまいます。

やはり早めの対処がベストです。

＊女優田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材🎵　　「カラダの不調をケアし、やせやすい体質に ♪♪」

各メディア・サイトなどにもご紹介いただいている、こちらの定番である肩甲骨エクササイズがそのつらさの軽減にも ◎ です ♪
「肩甲骨エクササイズ」(livedoor.blog)
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52015536.html

＊女優田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材
 https://fiziks-ofuna.com/training/20210204141329/
「身体の不調をケアし、やせやすい体質に ♪」【Fiziks Body Counsering Laboratory】
https://living-life.net/fiziks/

＊「全てのビジネスパーソンに贈る簡単ボディメンテナンス ①　肩甲骨エクササイズ」～中小企業のお役立ち情報サイトユニカイブ
 https://www.uniqive.net/?p=897

肩甲骨エクササイズ

写真のようにひじを後ろにぐ～っと引く肩甲骨エクササイズをストレッチも入れながらご案内させていただくと、はじめはやはりそのうごきもギシギシという感じなのですが、無理のないペースで繰り返すとそのうごきも少しずつなめらかに、スムーズになってきます。

まさにさびてしまった自転車に油がめぐるように、肩甲骨周辺のうごきも改善されてくると、上半身のつらさも少しずつ ↓ となってきます。

やはりこのように自分のカラダ・筋肉や関節をうごかすいわゆる運動療法でこのようなつらさも改善出来るのがベストです。
「運動療法 / Fiziks Body Counseling Laboratory 」(fiziks-ofuna.com)
https://fiziks-ofuna.com/training/20210215154336/

「ストレッチで快適なお身体に ♪♪　柔軟性も UP ！ / 湘南～横浜エリア鎌倉市大船駅近徒歩5分完全予約制 Fiziks」(fiziks-ofuna.com)
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/

ボディケア・メンテナンス/整体のメニューも

このようなストレッチ、エクササイズでつらさも ↓ 、カラダもうごかせてスッキリ！　となる方が多いのですが、お身体への負担やその蓄積が過度の方はなかなか時間がかかります。

そのような Heavy な症状の方もやはりいらっしゃいます。

そのような際は、ボディケア・メンテナンス/整体のメニューが必要となってきます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体　湘南～横浜エリア鎌倉市大船駅近徒歩5分 Fiziks」 (fiziks-ofuna.com)

パーソナルトレーナーが提案するボディケアメンテナンス

女優・タレントの大西結花さんが取材して下さいました ♪♪
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20210408195414/

「パーソナルトレーナーが提案するボディケアメンテナンス」
https://living-life.net/fiziks-body/

首肩背中など上半身の不調に！頭痛めまい不眠などにも
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
腰ひざなどのつらい症状にお悩みの方へ
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/

～ボディケア・メンテナンス/整体　初回は入念なカウンセリングもあわせて無料でご案内致しております🎵

感謝の気持ちを込めて、20周年特別キャンペーン ♪

昨年、2023年の7月5日で、こちらの Fiziks Body Counseling Laboratory がおかげさまで開業20周年となりました ♪
https://fiziks-ofuna.com/concept/20230704125606/
「since 2003/07/05」～感謝の気持ちを込めて (fiziks-ofuna.com)

感謝の気持ちを込めて、特別キャンペーンをご案内致しております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20231113134503/
首肩腰ひざなどお身体の不調にお悩みの方へ～「ボディケア・メンテナンス/整体」もお得な特別料金で～おかげさまで 20周年特別キャンペーン第２弾引き続きご案内中です 🎵

初めての方ももちろん大歓迎です！　「どこに行っても・・」という方などもぜひお越し下さい！

「首頸椎～背中肩甲骨～腰仙骨・骨盤～ひざ～足先距骨まで」ボディケア・メンテナンス/整体
 https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/

【料金】
1回（40分） 3,500円　→　1,950円
入念に（55分） 5,000円　→　2,950円
たっぷりと（90分） 7,500円　→　3,950円
ショートコース（25分） 2,000円　→　1,250円

前払い料金もお得な料金でご案内致します、
詳しくはお問い合わせ下さい。

例）
・40分コース　
5回分　14,500円　→　9,000円
10回分　24,500円　→　14,500円
・90分コース　
5回分　27,500円　→　19,500円
10回分　42,500円　→　30,500円

※
（料金は税込み価格です。）

＊初回は無料とさせていただき、入念なカウンセリングも致します。

こちらでは初回は入念なカウンセリングで症状の原因などの分析もさせていただきます。

ですので初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり初回は無料と致しております。

来られた方にはこの初回で引き続きこちらに来られるか判断していただいております。

詳しくは以下のこちらのページをご覧下さい。
「ボディケア・メンテナンス/整体 | Fiziks Body Counseling Laboratory (fiziks-bcl.com)」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

＊新メニュー　スタート致しました。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20240219171724/
「なかなか眠れなくて・・、首や肩がつらくて・・、という方にも」
↓
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus

カラダもココロも快適に　不調改善を❗️　ステキなボディへ🎵

湘南～横浜エリア
鎌倉市大船駅近徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks　Body　Counseling　Laboratory

HP 　https://fiziks-bcl.com/

ブログ (livedoor.jp)　リニューアル中です ♪
https://fizfiz.livedoor.blog/

ステキなボディへ　主役はあなた自身です
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
～初回はお試し無料でご案内中です ♪

Access

鎌倉市大船駅西口から徒歩5分　横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します。

概要

店舗名	Fiziks Body Counseling Laboratory
住所	神奈川県鎌倉市岡本 1-21-24 浦田ビル 2F
電話番号	0467-43-1118
営業時間	10:00～22:00 ＊時間外も受付可能です。
定休日	日曜日（祝日は営業致します。）＊休日も受付可能です。
最寄り	大船駅西口徒歩5分