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首のダメージ

カラダとココロの不調改善を 快適なお身体、ステキなボディへ

完全予約制のパーソナルスタジオ Fiziks

リラックマのくつしたです(^^)、先日 こちらのブログなどで ご案内させていただいた、こちらのトレーニング・ストレッチを開始されてから 腰・肩・首などの不調が  ↓  ↓  となられた方。


そのときは「ぐでたま」 のくつしたでした(笑) https://fiziks-ofuna.com/training/20210401134606/


しかし、こないだの こちらでの4回目のトレーニングのときは その前の週に月~土曜と休みなしでのハードな講習会があり、 首・肩がつらくなってしまって・・、とのことでした。


それでも 自分でもストレッチをして つらさも軽減はしているのですが・・、とのことでしたが、 特に 首や首周りの肩 周辺は、ひどくなると なかなかストレッチでも改善がすすみにくいところです。


この日もまずはストレッチ、そして筋肉をうごかすエクササイズも ご案内させていただいたのですが、まだ △ ・・、 とのことで こちらの  ボディケア・メンテナンスのメニュー も  初めてご案内させていただきました。https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/


ハードな講習で 利き腕の右側に負担が大きかったようで、右側の肩甲骨と首に大きなダメージがありました。


首は横・前・後ろと左右ともに 歪み・張りが ↑ ↑ だったのですが、 少しずつ ↓ 、
その日の夜には「首まわりが楽になって驚いています」 とメールもして下さいました!


その講習は 休憩もわずかで かなり大変だったそうです、カラダへも かなりの負担だったはずです、おつかれさまでした!!

湘南~横浜エリア 鎌倉市大船駅近徒歩5分

ボディケア・メンテナンス/整体 からパーソナルトレーニングストレッチ、キックボクササイズ、食生活診断、出張も

Fiziks Body Counseling Laboratory

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ボディケア・メンテナンス / 整体
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ブログ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/ 
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店舗名 Fiziks Body Counseling Laboratory
住所 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24浦田ビル2F
電話番号 0467-43-1118
営業時間 11:00~22:00
(時間外も受付可能です)
定休日 日曜日
(休日も受付可能です)
最寄り 大船駅西口 徒歩5分

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